Наверх
Мария, 44 - 16 ноября 2020 20:54
В ноябре беговой сезон для меня завершается, но все еще есть задачи, которые нужно решить:
1.Закрепить недельную норму - 3 беговых тренировки в неделю (каждая по 10 км минимум) 2.До снега и гололеда еще раз пробежать полумарафон (21 км), ну или максимально длинную дистанцию (сколько смогу) 3.Пока позволяет погода и состояние дороги - удерживать недельную норму бега - 30-40 км, а в месяц совокупно пробежать - 120-150 километров. Ну и еще одна медалька до меня добралась. Весточка от фонда "Синдром любви" (проект "Спорт во благо") за участие в осенней благотворительной мульти-гонке. Так что лето и осень я закрываю, восстановив беговую форму до уровня, который меня устраивает, с 2мя честно заработанными медальками (с важным для меня смыслом). И еще одна - на подходе. И, кстати, меня можно найти в STRAVA (никнейм @Mariya Shu)
Добавить комментарий
Комментарии: 0
|