Наверх
Сандра, 62 - 18 октября 2010 23:41
Все
Отредактировано:19.10.10 09:18
Заниматься тяжело, много силовых упражнений, растяжки, выносливость.Всё связано с дыханием, нагрузки чередуются с расслаблением, очень гармоничные занятия. После них, конечно, чувствуешь себя победителем над своей костной природой. С официального сайта йоги 23: YOGA 23 (Y23) – современная методическая система изучения, преподавания и практики йоги. Методическая система YOGA23 (Y23) – разработанный Андреем Владимировичем Сидерским технологический алгоритм нового поколения. Основан на использовании информационных аспектов традиционных тренировочных техник йоги. В основе системы – 23 базовых набора упражнений (23 матрицы), на основе которых формируется методика и составляются программы для персональной практики. В матрицах использованы традиционные техники, применяющиеся в большинстве школ, стилей и систем практики йоги. Ключевой принцип Y23: максимально возможная эффективность и безопасность практики при минимальных затратах времени. Системный подход, свойственный методике Y23 позволяет на два-три порядка повысить эффективность практики йоги по отношению к большинству других распространенных современных и традиционных методик, которые строятся на основе физиологических и энергетических аспектов воздействия тренировочных техник, но не учитывают их самый главный аспект – информационный. Принцип, на котором строится информационное воздействие тренировочных техник йоги, называется "принципом геометрической формы". Его можно сформулировать следующим образом: любая геометрическая поверхность, будучи внесенной в физический вакуум, поляризует его по спину. Это означает, что любая поверхность, разделяющая любые две среды, вне зависимости от того, какие они, изменяет характер распределения в пространстве первичного торсионного поля, в котором, собственно, и записана вся информация о строении мира. То есть, придавая материальным объектам определеные формы, можно заданным образом влиять на содержимое информационной матрицы Мира. Об этом знали, например, строители пирамид. Древние йоги эмпирически открыли данное явление и придумали особую гимнастическую методику воздействия на информационную матрицу. При работе по этой методике в качестве материального объекта, которому придаются определенные геометрические характеристики, применяется собственное органическое тело человека, который данной методикой пользуется. Эта методика и есть то, что называют "гимнастикой йогов". Фиксированная часть системы YOGA 23 (Y23) включает в себя тренировочные программы трех типов: 1. Энергодинамические комплексы (энергодинамика, или вьяямы) – короткие комплексы специальных движений. 2. Потоки (крийи). 3. Последовательности (виньясы). [COLOR=red] А главное её простота и доступность,любая бабушка справится[/COLOR] :D
Добавить комментарий
Комментарии: 4
Я бы занялась. А ссылки нет? :rose:
Показать ответы (3)
|