Наверх
Майя, 48 - 17 марта 2010 17:09
Все
1.Гнев,упрек и негодование. 2.Боль,досада и разочарование. 3.Страх,отчаяние и обида. 4.Сожаление,понимание и ответственность. 5.Стремления,желания и решения 5.Любовь,прощение и признательность. Допустим Вас обидел партнер,что вызывает целую бурю эмоций.Мы испытываем гнев,под толщей которого скрывается боль.Поэтому я в ярости не только за то что он опоздал на 2 часа,как и то,что меня серьезно ранит то что он безразличен к моим чувствам.Под слоем боли затаился страх,так как мы переживаем,что за этим опозданием есть какая-то причина.За этим наступает сожаление и понимание,когда вдруг понимаем,что зря нашумели за опоздание и сожалеем за скандал.Что же кроется в самой глубине наших чувств,на чем базируются любые эмоциональные реакции по отношению к партнеру?Разумеется это любовь и готовность к прощению.Гнев-это обратная сторона любви.
Добавить комментарий
Комментарии: 2
1.Гнев нельзя считать абсолютно "плохой" эмоцией.Он проявляется,когда любовь к партнеру заблокирована.Гнев опасен только тогда,когда вы действуете под его влиянием вместо обсуждения с партнером проблемы,ставшей причиной для гнева.
2.Подавляя гнев,вы подавляете также и все остальные чувства,лежащие в его основе.В конечном счете этим вы отрезаете себя и от любви. 3.Помните:если вы не в силах превратить свой гнев во что-нибудь конструктивное,он не улетучивается,а накапливается внутри вас.Пожар не вырвавшийся наружу,сжигает вас изнутри.Представьте только,сколько энергии вы тратите на сдерживание этого пожара!Подавив свой гнев,вы испытываете чувство усталости,безжизненность и безнадежность,а все потому,что потратили на это свою собственную энергию,необходимую вам для жизни! |