Наверх
ЭЛЬМИРА, 43 - 1 февраля 2010 09:44
[B][COLOR=darkslateblue][SIZE=-1]Наверно всем известно, что творог – один из самых полезных кисломолочных продуктов. Помимо прекрасных вкусовых качеств, [U]творог обладает многими целебными и лечебными свойствами для организма[/U]. Уникальные свойства творога обусловлены технологией изготовления этого продукта. В процессе приготовления творога из молока выделяются самые ценные компоненты – легкоусвояемый белок и молочный жир.
Творог - это незаменимый компонент полноценного и здорового рациона. [COLOR=red]Творог богат кальцием и фосфором, без которых невозможно полноценное формирование костной системы.[/COLOR] [U]Эти вещества необходимы детям в период роста костей, в том числе и зубов, беременным женщинам, при переломах, заболеваниях кроветворного аппарата, рахите, при гипертонической болезни, при заболеваниях сердца, при болезнях почек и многих других болезнях[/U]. Творог очень полезен для здоровья детей и используется в детском и лечебном питании при заболеваниях печени, почек, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, легких. Полезные свойства творога обуславливаются его целебным составом. [U]Молочный белок – казеин, содержащийся в твороге – обладает высокой питательной ценностью и может заменить животные белки, 300 г творога – это суточная доза белка, необходимая для организма. Минеральные вещества, входящие в состав творога, способствуют формированию и укреплению костной ткани.[/U] Содержащиеся в твороге аминокислоты способствуют профилактике [U]заболеваний печени, витамины группы В защищают от атеросклероза[/U]. Белки, входящие в состав творога, содержат незаменимые аминокислоты - метионин и холин и могут служить заменой другим белкам животного происхождения для людей, которым они противопоказаны. Творог не только богат необходимыми витаминами, но и легко усваивается организмом, поэтому этот продукт больше всего ценен для детей и пожилых людей. Обезжиренный творог обладает диетическими свойствами, в результате чего [COLOR=red]входит в состав многих диет для похудения и «разгрузочных дней».[/COLOR] Очень важно, что в твороге отсутствуют пурины, в отличие от мяса и рыбы, поэтому творог рекомендуется людям пожилого возраста, у которых нарушен пуриновый обмен. [/SIZE][/COLOR][/B] [B][COLOR=brown][SIZE=-1]мое вчерашнее творение:сырники :bonny: [/SIZE][/COLOR][/B]
Добавить комментарий
Комментарии: 31
Но ведь есть его можно всё же далеко не всем
Показать ответы (2)
Обожаю...ням-ням...
Показать ответы (1)
Такие аппетитные они у тебя....пышненькие и маленькие...достанется же кому-то такая хозяюшка ;) Когда я была маленькая, то очень любила запеканку творожную, политую киселём...нам такую в детском садике давали.. !)
Я творог ОБОЖАЮ! Деревенский, с масляными прожилками. И магазинный. Сырники моё фирменное блюдо. И запеканки - с вермишелью, гречкой, рисом, сухофруктами... А вот бабушкину на манке не могу повторить, жалко - не училась.
Показать ответы (1)
люблю творог,по всякому комбинирую,а вот сырники не айс почему-то..
Показать ответы (1)
люблю с морковкой... кста,на каком масле жарила?
[I][FONT=Impact][COLOR=grey][SIZE=+2]практически каждон утро ем!!! :bonny: :bonny: [/SIZE][/COLOR][/FONT][/I]
Показать ответы (1)
[U][FONT=Courier][COLOR=violet][SIZE=+1]люблю туда ещё ягод надавить....он такого цвета классного получается) :heart: [/SIZE][/COLOR][/FONT][/U]
[I][B][COLOR=grey]ПРИВЕТ, мое СОЛНЫШКО))))))))))) :airkiss: :rose:
Показать ответы (3)
ОБОЖАЮ СЫРНИКи)())))))) ;) !) :inlove: ко мне ( на мои фирменные ) пол-Харькова съезжаются...))) ;) :) [/COLOR][/B][/I]
ты наверное отстреливалась? У меня столько много не получается сразу - как минимум половину съедают по дороге сырников к тарелке:D
Показать ответы (2)
Золотые ручки у тебя Элька,приветик!
Показать ответы (1)
Отличная из тебя хозяюшка :bonny: :bonny: :bonny: вот кому то повезло,вчера натрескались да,а мы тут облизываемся сегодня :D :D придется пить кофе в приглядку ;) |