Наверх
ЭЛЬМИРА, 43 - 7 мая 2009 17:52Отредактировано:07.05.09 17:53
[B][COLOR=lilac][SIZE=-1][SIZE=+2][COLOR=red]Вот несколько простых советов по уходу за вашими зубами.[/COLOR][/SIZE] *Всегда пользуйтесь зубной нитью. Очень важно делать это до того, как вы будете чистить зубы зубной щеткой, так как вы сможете удалить все застрявшие остатки пищи. *Чистить, но не только зубы. На вашем языке и нёбе содержится гораздо больше бактерий, чем на зубах. Идеальный вариант — чистить зубы (а также язык и нёбо) 2 раза в день, так как бактерии размножаются каждые 12 часов. *Чай на пользу вашим зубам. Полоскание черным чаем предотвращает образование зубного налета и появление кислот, которые способствуют гниению зубов. Если вы опасаетесь за белизну ваших зубов, попробуйте зеленый чай. *Жуйте жевательную резинку без сахара. Сам процесс пережевывания пищи вызывает слюноотделение, которое помогает нейтрализовать кислоты. А жевание жевательной резинки без сахара в течение 20 минут после приема пищи — эффективная помощь в борьбе против разрушения зубов. *Чистите зубы под музыку. Включите радио или iPod и чистите зубы на протяжении целой песни. *Витамин С для здоровья десен. 1 грамм витамина С в день помогает уничтожить особый вид бактерии, которая вызывает воспаление десен, что является 1-й стадией болезни десен. *Подождите 30 минут. Не чистите зубы сразу после приема пищи, так как содержащаяся во фруктах лимонная кислота может временно ослабить зубную эмаль, что делает ваши зубы уязвимыми к разрушению, к которому может привести чистка зубов. *Ешьте «жевательные» фрукты. Употребление в пищу так называемых хрустящих фруктов может помочь вам избавиться от зубного налета. *Ешьте изюм. Специалисты обнаружили в изюме компоненты под названием фитохимические «растительные» вещества, которые уничтожают находящиеся в ротовой полости бактерии, которые вызывают кариес и болезнь десен. *Закуска: сыр и шоколад. Сыр защищает от кариеса, что особенно эффективно, если есть его в конце трапезы. Черный шоколад, как это ни странно, тоже полезен для ваших зубов: как показало исследование, содержащиеся в шоколаде жиры могут нейтрализовать разрушение зубов, вызванное сахаром. [/SIZE][/COLOR][/B] [B][COLOR=violet][SIZE=-1]ЗАПАХ ИЗО РТА Причины этого явления разнообразны: испорченный зуб, в котором происходит гниение, заболевания миндалин, легких, желудочно-кишечного тракта. Убедиться в наличии запаха изо рта можно и не ожидая "помощи" окружающих. Для этого нужно выдохнуть в согнутую ладонь и вдохнуть тот же воздух через нос. Устранить неприятный запах хотя бы на короткое время помогут некоторые зубные пасты, а также зубные эликсиры. Можно использовать настои и отвары. Их настаивают в течение часа и процеживают. Применяют для полоскания рта несколько раз в день. Дубовый. 1 ст. л. измельченной коры дуба заливают стаканом кипятка, кипятят на водяной бане 30 минут. Земляничный. 1 ст. л. сушеных листьев земляники или 20-30 свежих листиков заливают стаканом горячей воды. Ставят на водяную баню на 15-20 минут. Мятный. 1 ст. л. сухой мяты или 20 свежих листьев настаивают в 500 мл кипятка. Из полыни. 1 ст. л. сухой полыни заливают стаканом кипятка. Ромашковый. Горсть свежих цветков ромашки заливают стаканом кипятка. При запахе изо рта можно полоскать рот слабым раствором марганцовки. Если запах изо рта связан с приемом некоторых пищевых продуктов, то можно, кроме перечисленных средств, использовать сырое молоко (сделать два-три глотка), съесть яблоко, пожевать щепотку чая. [/SIZE][/COLOR][/B]
Добавить комментарий
Комментарии: 14
![]()
[COLOR=darkblue]кстате самая лучьшая зубная паста для белизны и укрепления зубов это сперма кончинка это доказано опыты проводились на порно актерах у них у всех здоровые зубы :D ;) !) [/COLOR]
Показать ответы (5)
ой) столько нового узнала, спасибо большое за полезные посты)
Показать ответы (3)
|