Наверх
Лика, 54 - 10 февраля 2009 11:59
Все
Отредактировано:11.02.09 11:16
Хочу предложить несколько рекомендаций, которые помогут быстро и безболезненно уйти от данной неприятности. Итак..Скорая помощь.. Основная причина депрессии - застой жизненной энергии. Терапия начинается с признания в любви..да,да, признания любви к себе любимой..подойди к зеркалу, улыбнись, и скажи - "Я люблю себя" :) Это первый и обязательный шаг к исцелению. Теперь..поехали.. Каждое утро на тощак..стакан воды с чайн.ложкой мёда и 1-й чайной ложкой яблочного уксуса(это поможет промыть организм, и удалить из него токсины)...на завтрак - мюсли с фруктами,или сухофруктами, стакан свежевыжатого сока(сок свежей капусты,половинка корня сельдерея, морковка) Каждый день сьедать по 1-му гранату, 4-5 грецких орехов, 1 грейфрут, салат из квашенной капусты с зелёным луком, кусочек отварного Не жирного мяса(говядина,курица, или рыба) и салаты из разноцветных овощей(при депрэссии, больше желтых). Основная концепция питания - больше витаминов и овощей. ;) Раз в неделю сауна, каждый день - спорт (любой) или массаж, красивые ухоженные волосы, маникюр, макияж, шопинг..и активное общение..не позволяй себе засиживатся в одиночестве, больше общайся.. Депрессия в таких условиях, просто не выживет.. :) Удачи! Любите себя! :airkiss:
Добавить комментарий
Комментарии: 46
А ещё какие нить рекомендации, будут? ;)
Показать ответы (1)
Короче, все, как обычно: любить себя - лучшее лекарство :)
Показать ответы (1)
квашенная капустка, селедочка с луком, маринованные огурчики, картошечка жареная, поллитры беленькой + хорошая компания = никакой вам дапрессухи... :dance:
Показать ответы (5)
И она еще спрашивает, почему её дневник читают в основном девушки! :) :D :heart:
Показать ответы (23)
А я дубленку купила! :) Девочки, шопинг - самое лучшее средство от всего :) ;) Прогуляться с подругой по магазинам....вымотавшись, приземлиться в уютном кафе....кофе и огромную порцию мороженого, пожалуйста :) :poppet: ..дальше, действуем по обстоятельствам....сухое красное, например :) :rose: |