Наверх
Лика, 54 - 19 ноября 2008 01:26
Все
Отредактировано:19.11.08 19:58
Общаясь с разными людьми, и в реале.. и на сайте, всё чаще сталкиваюсь с жалобами на подобное состояние..- "Хочу то, не знаю чего"(образно выражаясь). Как быть в такой ситуации тем, кто с трудом переживает подобное состояние, кому очень сложно выбраться из плена подавленности и хронической осенней печали? Готова помочь..предлагаю свой вариант выхода из данного состояния :) Итак..внимательно читаем и записуем. ;) Следим за питанием - осенний рацион...Есть каждый день шоколад, бананы и что-нибудь копченое. Все эти продукты отлично стимулируют хорошее настроение! Дышим полной грудью!больше прогулок на свежем воздухе..по возможности. Фитнес. Движение - это жизнь.Мой выбор - бассейн. !) Вода - отлично снимает негатив. !) Слушаем отличную музыку..танцуем и поём. Осенний сон – залог здоровья. Выпить с утра чашечку натурального ароматного кофе, сваренного по-восточному в роскошной медной джезве.А запах !!! мммм..!! Заменить все лампы в вашем доме на более мощные, для того что-бы компенсировать недостаток дневного света. Все тёмные углы дома, должны быть ярко освещены. Желательно что-бы стены квартиры были в тёплых,солнечных тонах, а темный текстиль на окнах сменить на яркий и симпатичный. Достать с полки альбом со старыми фотографиями или любимую, зачитанную до дыр, книгу. Купите ящик солнечных ярко оранжевых апельсинов и разложите их по всему дому с расчетом на то, что ваш взгляд будет то и дело натыкаться на эти “планеты цитрусовой системы”.Это красиво, тепло, и ароматно. Истинный дом, в котором хочется жить и дышать полной грудью, это тот, где много природных, натуральных материалов и харизматичных вещей. Где витают запахи ванили и корицы, а на окне сидит упитанный и самодовольный кот.. И никакая депрессия нас не одолеет! ХОРОШЕГО ВСЕМ НАСТРОЕНИЯ !!!!!! :)
Добавить комментарий
Комментарии: 5
:) Так в тебе психолог хороший дремлет, или дизайнер,что тоже неплохо!А депресняк к себе лучше не подпускать и уж тем более не жаловаться!
Показать ответы (2)
А"хочу то,не зная что" применимо разве что к желанию побаловать себя чем-то из еды,а у тебя уже есть свой рецепт! :)
Хорошие советы !) будем следовать)))
Показать ответы (1)
|