Наверх
ЭЛЬМИРА, 43 - 25 октября 2008 15:50
[I][COLOR=violet][SIZE=+1]В этом опросе попрошу поучавствовать своих читателей,а так же гостей дневника.Т.к.сегодня речь пошла о диете и полезном образе жизни,то задам встречный вопрос:а какой диеты или какого вида спорта вы придерживаетесь?Может быть кому то удалось сбросить лишние килограмы.Делимся советами или услышанной информацией.Многие почерпнут отсюда нужное для себя.Отвечают не только барышни,но и джентельмены.Т.к.и среди них немало тех,кто предпочитает здоровое питание и здоровый образ жизни.Надеюсь,на активность...[/SIZE][/COLOR][/I]
Добавить комментарий
Комментарии: 54
![]()
надюш ты знаеш я как то не задумываюсь
Показать ответы (1)
а худеть начинаю когда когда намечаеца чет такое ну или когда самой хочеца верней эт даже больше разгрузачные дни эт часто када я дамой еду в этот день пачти ниче не ем и в автобусе тоже и на следующий када дамой приежаю тоже ниче не ем! вот такая диета а от стреса я многа лопаю оч многа! причем все падряд
В один момент на почве стресса похудела с 48 размера до 42-ого, коий и сохраняю на сегодняшний день. Секрета нет: просто не ела и все. Пила только воду, от слабости много спала и постоянно болела голова. Вид еды вызывал тошноту. О том, чтобы проглотить хоть кусочек - не могло быть и речи. Дело закончилось анорексией. С трудом оклемлась. Не пожелаю и врагу такого "похудАния"
Показать ответы (1)
![]()
Эльмир, диета диетой, но много зависит и от конституции человека. Вот моей сестре - 50 лет, она всю жизнь весила не более 49кг при росте 1,58м, ела всё подряд и никаих диет не нужно было, просто строение такое и дочка её такая же. У меня, например, немного другое строение, я могу с лёгкостью набрать вес до 2-х кг, обычно это на отдыхе происходит, но дома быстро сгоняю: ем 2 раза в день + никаких сладостей + движение... и потом, до следующего отдыха вешу не более 50,5кг при росте 1,69м, при этом ем хлеб в неограниченных количествах, я без него ничего есть не могу. Так что, если на весах не более 50,5кг - никаких ограничений и ты знаешь, почему-то не поправляюсь. Короче, все беды от "отдыха" (шутка)
Показать ответы (3)
![]()
Все должно быть гармонично. Психологическое состояние влияет на физическое. А если пошло нарушение обмена веществ, что влияет на вес, например при сидячей работе, то излишние физ.нагрузки могут уже усугублять дело. Теперь нужна разминочная зарядка утром и вечером, плавание. Просто очень емкая тема. Даже рассматривая диету... Если сьел чуть-чуть, то всеравно усвоилась часть, а часть нет. Диетой не отделатся. Надо весь организм приводить в порядок. Я всем желаю- Хорошего настроения, светлых мыслей и вы сами почувствуете, что вам нужно и полезно, а что нет!!! Эльмирке большой привет!!!
Показать ответы (1)
![]()
После рождения ребенка похудела за год на 30 кг ))) больше пить ,соки , мало есть , и постоянное занятия спортом...зарядка ,велик ,бассейн..баня
Показать ответы (3)
![]()
Сидела на японской диете!Скинула всего 5 кг,но...я курю,а при этой диете курить не рекомендуется,т.к. она способствует восстановлению обмена веществ,а никотин его нарушает!Поэтому так мало веса потеряла!
Показать ответы (10)
Вот сайт,тут все популярные диеты! http://hudoi.ru/ ![]()
[B]а я раньше сидела на яблочной и на винной,а потом бросила это дело..Я и так нечего.Сейчас просто пытаюсь не есть животную пищу....получается....вот за полгода,тольео один раз нарушила это,да и послезавтра наверное придётся мяса поесть...А так я пытаюсь стать вегетарианкой....И спорт конечно...Многого не надо...у меня вот-бег утром-обязателен,груша....беговая дорожка....ну иногда командные игры....[/B]
Показать ответы (10)
![]()
Никогда не задумывалась о диетах с целью похудения...Ем много и все подряд :D лет 10 назад пыталась перейти на раздельное питание и отказ от мяса...Здоровья от этого не прибавилось, но вес ушел... :D Потому я считаю, что самый лучший способ похудения-просто меньше кушать и НИКОГДА не зацикливаться на своем весе!!!
Показать ответы (6)
|