Сегодня нашла для себя отличный способ снятия физического и внутреннего напряжения... он совсем не нов, а просто подзабыт. Это спорт, ну или хотя бы элементарные упражнения, а их придумано предостаточно. Раньше знала их очень много. Вспомнила только основные, но и их пока хватит.))) Еще очень помогает дыхательная гимнастика. Теперь бы это привычкой сделать :)
Ведь ни для кого уже давно не секрет, что во время занятия спортом и физической нагрузки, в организме меняются химические процессы и гормоны другие вырабатываться начинают, и человек становится более энергичным во всем. Это было бы мне сейчас очень кстати. :)
А из спорта... волейбол больше всего нравится, уважаю, как вид. Когда-то отлично играть получалось, даже на соревнования отправляли, но не поехала. А жаль!
[I]"Здоровый дух должен быть в здоровом и красивом теле..."[/I]
Сегодня полуфиналы женского чемпионата Европы по волейболу, а завтра финал! Очень надеюсь, что Екатерина Гамова и К будут успешнее наших мужчин и станут чемпионками Европы!
Сегодня полуфиналы женского чемпионата Европы по волейболу, а завтра финал! Очень надеюсь, что Екатерина Гамова и К будут успешнее наших мужчин и станут чемпионками Европы!
Я тут тоже начал упражнениями всякими заниматься...Раньше забивал на это...А тут вдруг решил стать спортивным...Впрочем, нет, в молодости я был спортсменом, даже в физкультурный институт чуть не поступил, но потом разленился, энергии всегда и так хватало...А теперь я решил, что надо поддерживать некоторый тонус...Чтобы не быть мямлей и варёным...Катаюсь на велике...Подтягиваюсть...Ну и вообще разные упражнения делаю...Конечно ещё не так постоянно, как хотелось бы, но уже всё-таки с определённой переодичностью...Думаю потихоньку победить себя))))
Я тут тоже начал упражнениями всякими заниматься...Раньше забивал на это...А тут вдруг решил стать спортивным...Впрочем, нет, в молодости я был спортсменом, даже в физкультурный институт чуть не поступил, но потом разленился, энергии всегда и так хватало...А теперь я решил, что надо поддерживать некоторый тонус...Чтобы не быть мямлей и варёным...Катаюсь на велике...Подтягиваюсть...Ну и вообще разные упражнения делаю...Конечно ещё не так постоянно, как хотелось бы, но уже всё-таки с определённой переодичностью...Думаю потихоньку победить себя))))
Если нагрузка адекватна - то уровень адреналина и некоторых других симпатических агентов увеличивается... короче, в баню термины :) спорт есть утомление с переключением, своеобразная активация. Не следует забывать, что спортивные нагрузки - это стрессор, потому допустимое значение всегда лежит в интервале от "разогрева" до начала легко шума в голове (поднятие ЧД на уровень близкий к максимальному). А результат и достижения - всегда положительно сказываются на эмоционале! ;) так что вперед и с любовью!
Если нагрузка адекватна - то уровень адреналина и некоторых других симпатических агентов увеличивается... короче, в баню термины :) спорт есть утомление с переключением, своеобразная активация. Не следует забывать, что спортивные нагрузки - это стрессор, потому допустимое значение всегда лежит в интервале от "разогрева" до начала легко шума в голове (поднятие ЧД на уровень близкий к максимальному). А результат и достижения - всегда положительно сказываются на эмоционале! ;) так что вперед и с любовью!
:D
Знаешь, я не готова сексуальным партнером пользоваться, как тренажером ;) Одно другому не мешает. Спорт как дополнение к сексу или наоборот. Вот это лучший вариант! ИМХО))
:D
Знаешь, я не готова сексуальным партнером пользоваться, как тренажером ;) Одно другому не мешает. Спорт как дополнение к сексу или наоборот. Вот это лучший вариант! ИМХО))
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.