Наверх
Глафира, 89 - 4 марта 2019 06:32
Скандинавская ходьба
Что за мода вдруг такая - Скандинавская ходьба? Польза от неё большая И удачнее судьба! Палки в руки и ходите Утром, вечером, иль днём Лень подушкой придавите, И не нойте: "Устаём! " Здесь здоровье будет другом, Да и спутником у вас. И, конечно же, досугом, Словно жизнь вновь родилась. Улучшается работа Сердца, лёгких (и ума! ) , Ощущение полёта Испытала я сама. Здесь не прыгать со скакалкой, Чтоб болезни победить. Можно и от лыж взять палки, И с обычными ходить. Ноги чуточку согните, Рука с палкой - под углом. В ритме смело вы ходите Лыжным шагом, не бегом. Пусть спина от пота взмокла. Кровь в сосудах как бежит! Огорчения - поблёкли! И коленка - не хрустит. Не играет возраст роли. Поборитесь за судьбу! Этот спорт вниманья стоит - Вся Европа - за ходьбу! Лариса Потапова 3.08.16г. © Copyright: Лариса Потапова, 2016
Добавить комментарий
Комментарии: 1
Понимаю, что это всего лишь стих, но не могу промолчать!))) Скандинавская ходьба -это не просто хождение с лыжными палками.... :facepalm: а точнее, с лыжными - это еще и вредно!) 8| У скандинавских - резиновый наконечник под определённым углом, чтобы не было отдачи и не "било по суставам"... и дыхание при такой ходьбе должно быть определённым, тогда будет польза, а не вред. Сама не хожу, но общалась с теми, кто серьёзно этим занимается....
|