Наверх
Иля, 65 - 17 июня 2012 11:40
Рецепты для хорошего самочувствия.
========================================== Для хорошего самочувствия советую утром просыпаться так: представьте, что вы только-только проснулись, садясь на кровать и не вставая, нужно быстро выдохнуть 3 раза короткими рывками, а потом вдохнуть воздух всей грудью, несильно напрягаясь при этом. Все движения должны быть приятными и не вызывать дискомфорта. Поверьте, вы так приведете в жизнеспособность все части организма, и он полной грудью задышит и будет благодарен вам. И еще несколько рецептов для хорошего самочувствия: Тонус — в порядке! Для поддержания жизненного тонуса и настроения нужно съедать в день 2-3 ложки меда. Если кто не любит «живой» мед, то можно добавить в чай, только не в кипяток, а чуть остывший, чтобы сохранить все витамины и полезные свойства. Если есть долька лимона или корка апельсина, то не бойтесь придать вашему напитку еще и приятно-сладкий аромат цитрусовых. Делайте так примерно 2-3 недельки, особенно осенью это важно, и будете всегда довольны и улыбчивы! Если вы очень устали, силы на исходе, жизненный тонус упал, то вот рецепт для хорошего самочувствия: 1-2 минутки подержать локти в прохладной, можно и холодной, воде. Обещаю вам прилив сил и энергии будет в течение 5 минут и надолго. Берегите себя и будьте здоровы!
Добавить комментарий
Комментарии: 0
|