Наверх
лето, 40 - 14 июля 2011 19:49
Еще один нюанс из исследований ученых заключается в том, что если человек встает позже 6 утра, то это сбивает его энергетику. А это значит, что далее целый день он будет действовать не на полной мощности, то есть в сниженном состоянии энергетики.
И последний нюанс – так называемых «сов» среди людей нет. Это всего лишь привычка, сформированная современным образом жизни с его светящимся ночным миром. Ведь сова – это ночное животное, хорошо видящее в темноте. Человек же лишен такой возможности. Так что если вы считаете себя «совой», то вы заблуждаетесь. Попробуйте сменить свои привычки. Для этого просто каждый день вставайте на 5-10 минут раньше. Через месяц-два начнете вставать в 6 утра. А затем попробуйте прожить так хотя бы один месяц. А в конце сравните результаты. Уверяю вас, они будут выше. Помните, кто рано встает – тому Бог подает. Эффективная утренняя мотивация действует.
Добавить комментарий
Комментарии: 0
|